Аудиотренер – Episodes

Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки

11/03/2020 • 00:11:12

«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксп...

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

10/27/2020 • 00:16:55

«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. ...

3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц

10/20/2020 • 00:21:51

Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку

10/13/2020 • 00:21:43

«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме не включая YouTube или телеканал про фитнес. ...

Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит

10/06/2020 • 00:27:24

Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц

09/29/2020 • 00:17:28

Как прокачать тело за 20 минут

09/23/2020 • 00:20:51

«Аудиотренер» — подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал о фитнесе. Спортивный экспер...

Делаем утреннюю зарядку

09/07/2020 • 00:15:51

Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и зарядиться энергией на весь день. Главное правило:...