Страх будущего: как справиться с кризисом, когда всё ещё впереди?
Сегодня поговорим о том, почему поколение 20-летних живёт с постоянным чувством тревоги. Разберемся, откуда берётся это давление: со стороны учебы, ро...
Работа со смертью: как справляются с горем? | Анна Половцева, Ева Склярова
Если вы сталкивались с утратой, были рядом с чужим горем, или просто хотите научиться говорить о смерти — этот выпуск точно для вас. Гостями нового вы...
ChatGPT вместо психолога: может ли ИИ тебе помочь?
Сегодня обсуждаем, насколько реально можно положиться на ChatGPT в вопросах психологической помощи: может ли простое общение с ботом стать заменой жив...
Самоценность и синдром самозванца: как научиться верить себе и не гнаться за идеалом? | Екатерина Степанищева
Если вы часто сомневаетесь в себе, чувствуете, что недостаточно хороши, или живёте с ощущением — этот выпуск точно для вас. • Что такое самоценность и...
Прокрастинация и кризисы: как пережить и не сойти с ума? | Анастасия Елисеева
Если вы чувствуете тревогу, выгорание или не знаете, как перестать гнаться за продуктивностью — этот выпуск точно для вас. • Почему даже когда ты «всё...
Устройство на работу: как найти силы и не сдаться? | Анастасия Лукина
Если вы чувствуете тревогу по поводу поиска работы или не уверены, как развивать карьеру в условиях постоянных изменений — этот выпуск точно для вас. ...
Манипуляции: как распознать, остановить и использовать?
В этом выпуске мы говорим о том, как люди привыкли манипулировать в разных ситуациях: через чувство вины, через «ну ты же понимаешь» или просто молчан...
Большой выпуск про депрессию: как помочь себе и другим? ч.2 | Андрей Сухочев, Артём Рачин
В этом выпуске мы продолжаем говорить про депрессию с психиатром Артёмом Рачиным, а также клиническим психологом Андреем Сухочевым и разбираемся: • В ...
Большой выпуск про депрессию: как отличить плохое настроение от болезни? ч.1 | Андрей Сухочев, Артём Рачин
Что, если за усталостью скрывается не просто стресс, а депрессия? В этом выпуске мы с психиатром Артёмом Рачиным, а также клиническим психологом Андре...
Границы в отношениях: как построить гармоничные отношения? | Евгения Александрова
В этом выпуске мы обсудим: • Какие признаки свидетельствуют о нарушении ваших личных границ • Как определить свои реальные потребности и не поддаватьс...