Гонка за неправильным счастьем: что такое жизнестойкость и как развить ее в себе
Кажется, что нам сложнее выдерживать жизненные трудности, чем предыдущим поколениям. Так ли это на самом деле? Было ли раньше в людях больше стойкости...
Кало, Врубель, Репин и твоя жизнь: как искусство помогает пережить трудные времена
Долгое время считалось, что страдания — это что-то очень личное и стыдное, признак слабости. Как пережить кризис, когда «жить все равно нужно»? И поче...
«Быть в настоящем»: почему мы боимся взрослеть и как попрощаться с инфантильностью
В детстве мы мечтаем поскорее стать взрослыми, а повзрослев — с тоской оглядываемся назад и хотим вернуться в беззаботное прошлое. Еще подростками мы ...
Ожидание — реальность: чего мы постоянно ждем и как начать жить здесь и сейчас
Мы все время чего-то ждем: дня рождения, Нового года, окончания школы, поступления в вуз, повышения, отпуска. Нам кажется, что там, за поворотом, нако...
«Необходимая часть жизни»: как правильно отдыхать и восстанавливать внутренние силы
Кажется, что отдых должен приносить удовольствие и расслабление, но для многих он превращается в источник стресса. Когда мы отдыхаем, появляются FOMO,...
«Шансы есть»: что происходит на рынке жилья и как зумеру решить квартирный вопрос
Цены на недвижимость за последние годы выросли в разы, ипотека пугает высокими процентами и обязательствами на десятилетия вперед, особенно болезненно...
«Ценность проверяется в действиях»: как определить свои жизненные ориентиры
Обычно мы декларируем свои жизненные ценности и даже искренне верим в них, но далеко не всегда подтверждаем действиями. Как понять, что для нас важно ...
«Ты — ничтожество»: как отключить внутреннего критика и научиться быть добрым к себе
Доброта часто воспринимается как что-то, направленное вовне: быть внимательным, отзывчивым, готовым помочь. Но что, если начать с себя? Как заботиться...
«Что со мной происходит?»: рефлексия как способ понять себя и улучшить качество жизни
Рефлексия — это способ понять себя, узнать мотивы своих действий и подружиться со своими страхами. Но часто вместо осмысления мы скатываемся в самокри...
«Нужно постоянно выбирать»: как выжить в инфошуме и писать, о чем хочется
Контент сегодня — это и работа, и общение, и творчество, и отдых, и шум. Мы его создаем, потребляем, боимся и устаем от него. От этого все сложнее что...