Почему отдых больше не помогает? Усталость, выгорание и страх увольнения

Вместе с Дарьей Бородиной, экс-тимлидом, коучем и автором канала «Потрудитесь отдохнуть!», разбираемся, почему усталость стала почти фоновым состоянием, как отличить ее от выгорания и почему отпуск не всегда решает проблему.

Говорим о том, можно ли выгореть еще на этапе поиска работы, почему в истощенном состоянии мы начинаем катастрофизировать и сомневаться в своей профессиональной ценности, как тело сигнализирует о перегрузке и стоит ли принимать решение об увольнении, когда сил уже нет.

И главное, как сохранить достаточно ресурсов, чтобы пережить нестабильный период и быть готовым действовать, когда ситуация изменится.

Больше о госте: energydasha.ru, https://t.me/energy_dasha

------------

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

и не забывайте ставить сердечки выпуску