Почему мы все сомневаемся в себе

В этом откровенном разговоре мы вместе с психологом Евгением разбираемся, что на самом деле происходит с нашей самооценкой, когда жизнь резко меняется - новая работа, отношения, переезд или важные решения. Почему даже уверенные в себе люди вдруг чувствуют, будто почва уходит из-под ног?

Говорим о том:

почему слово «самооценка» давно устарело и что важно понимать вместо него;

чем кризисы отличаются от «плохих периодов» и почему они абсолютно нормальны;

как распознать, что самооценка действительно просела, а не просто накатила усталость;

как социальные сети и культ «успешного успеха» подрывают ощущение собственной ценности;

почему мы сравниваем себя с теми, кто живёт в другой реальности — и как перестать это делать;

что стоит за стремлением к роскоши, дорогим сумкам и машинам, и кому мы на самом деле пытаемся что-то доказать;

откуда берётся синдром самозванца и почему даже успешные люди чувствуют себя «недостойными»;

как реагировать на критику, отделять конструктив от троллинга и беречь свой ресурс.

Евгений объясняет простыми словами, что нормально сомневаться, нормально переживать, нормально не соответствовать ожиданиям чужой «идеальной» картинки - и почему важно искать то, что действительно работает для тебя, а не для алгоритмов соцсетей.

Telegram-канал Евгения: https://t.me/psiholog_seleznev

Telegram-канал подкаста "Ветер перемен" - https://t.me/+y0XZ8lmGklhjODI6

✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт? Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header

📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay