Не сравнивать себя с другими — отличный совет. Есть только одна проблема: наш мозг всё равно это делает. Мы смотрим на более успешного коллегу или блогера с миллионом подписчиков — и спрашиваем себя: «А что не так со мной?»
Само по себе сравнение не враг. Оно может не обесценивать, а помогать понять, куда двигаться дальше и чему стоит научиться.
В этом выпуске вместе с исследователем в сфере психологии и автором подкаста «Не учи меня жить» Алёной Борьессон разбираемся:
• Почему мы не можем просто перестать себя сравнивать.
• Когда чужой успех мотивирует, а когда заставляет чувствовать себя хуже.
• Зачем иногда полезно смотреть на тех, кому повезло меньше.
• Как превратить «у него получилось, а у меня нет» в конкретный план действий.
• Почему чужие достижения ничего не говорят о вашей ценности как личности.
И да: вы уже стопроцентны! Всё остальное — навыки, гипотезы и пространство для экспериментов.
Подкаст Алёна Борьессон «Не учи меня жить»: https://podcast.ru/1478524649
Телеграм с дополнительными материалами к эпизодам: https://t.me/thebigplans
Мы в VK: https://vk.ru/themegaplan
Для связи: podcast@megaplan.ru
