В этом выпуске
— К нам присоединилась редакторка «Горящей избы» и ведущая подкаста «Дом с огнём» Даша Полещикова. Мы обсуждаем: какие вещи обычно заставляют нас тревожиться. Лера с Викой расспрашивают Дашу, как она борется с тревогой не только за себя, но и за своих детей.
— Разговариваем о способах бороться с тревожным состоянием. Лера вспоминает, как справлялась с паническими атаками, а Вика — с долго подавляемыми эмоциями.
— Говорим о том, как правильно реагировать на те или иные события и применимо ли слово «правильно» к чувствам. Приходим к выводу, что нужно отстать от самой себя и от других.
Тексты, которые у нас есть на эту тему
Как снизить тревогу с помощью питания и почему мы путаем агрессию с заботой о теле
https://burninghut.ru/telo-pri-stresse/
6 советов, которые помогут справиться с тревожностью и чувством страха
https://burninghut.ru/kak-spravitsya-s-trevozhnostyu-2/
Маленькая песчинка в мире хаоса. Как справиться с тревожностью из-за плохих новостей
https://burninghut.ru/kak-spravitsya-s-trevozhnostyu/
Как справиться с тревогой? 9 способов, которые могут помочь
