Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvH4BgH
Когда вы в последний раз ехали в лифте, стояли в очереди или просто шли по улице — и не доставали телефон? Без музыки, сообщений, YouTube и подкастов. Просто несколько минут наедине с собственными мыслями
Кажется, мы почти разучились оставлять мозг без внешней стимуляции. Любую свободную минуту хочется чем-то заполнить — и дело может быть вовсе не в желании «быть в курсе». Иногда бесконечный поток контента просто помогает нам не слышать то, что происходит внутри
В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему тишина стала такой некомфортной, что происходит с мозгом, когда исчезает внешний шум, и как постепенно вернуть себе способность ничего не смотреть, не слушать и не листать
⏱️ Тайм-коды:
— Начало
— Электрический ток и ловушка руминации
— Как научиться находиться в тишине без паники
🔗 Полезные ссылки:
🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt
🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV
🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh
