В этом выпуске рубрики «Мне только спросить» я разбираю историю моей подписчицы и даю терапевтическую инструкцию для тех, кто выгорел дотла.
Внутри:
Бункер выживания: как успокоить психику, застрявшую в режиме боевой готовности.
Синдром отличницы: как перестать доказывать всем свою идеальность.
Стыд и деньги: как позволить себе опереться на партнера в кризисе.
Право на пустоту: как официально легализовать «ничегонеделание».
«В голове всё не ОК» — не только подкаст:
👥 Сообщество ВК: https://vk.com/allnotok
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@allnotok
📰 Дзен: https://dzen.ru/allnotok
❤️ Boosty: https://boosty.to/vpotokepravilnet
📕 Книга «Шнурки, свитер и тайны Вселенной»:
Ридеро - https://ridero.ru/books/shnurki_sviter_i_tainy_vselennoi_kak_ne_dat_mozgu_sebya_obmanut/
