Доедай, мама старалась

Почему мы продолжаем есть, когда уже сыты — и почему это не только про еду? Семейное «доедай» может надолго поселиться внутри: как вина, как способ не расстроить, как привычка терпеть лишнее. Так мы «доедаем» не только еду, но и отношения, обязанности, чужие ожидания. Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о том, как услышать себя и сказать: мне достаточно.