ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342
ВК: https://vk.com/podcasts-207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz
АЛЕКСЕЙ УТИН:
Канал - https://www.youtube.com/@DoctorUtin/
Inst - https://www.instagram.com/utin.online/
Сайт клиники Smart CheckUp - https://smartcheckup.ru/
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
Канал о здоровье и потенциале человека - https://t.me/healdesk
Inst - https://www.instagram.com/alexzverugo/
Linkedin - https://www.linkedin.com/in/alexey-zverugo/
ТАЙМКОДЫ:
- О госте
- Проблемы с эрекцией как показатель проблем с сердцем
- Как болезни сердца влияют на остальные органы
- Как происходит поражение сосудов
- Способы укрепления сосудов
- Профилактика заболеваний сердца: отказ от курения, контроль давления и холестерина, подвижный образ жизни
- Как своевременно выявить проблемы сердца: регулярный кардио-чекап
- Как распознать проблемы с сердцем. Давление
- О диете и лучшем рационе питания для здоровья сердца
- Важность овощей для здоровья сердца. Канадская тарелка
- Полезные и вредные жиры
- Правда о холестерине
- Сахар. Почему его демонизируют?
- Соль — главный враг человека
- Какие физический нагрузки наиболее полезны
- Укрепление сердца
- Нужно ли принимать добавки для сердца