☑️ Создайте желанный профессиональный рост в 2026 с системой и поддержкой - Бесплатная консультация по программе: https://alionaborjesson.com/about-our-program
В этом эпизоде я приглашаю вас на Удивительную беседу с Аленой Гуляевой, аспирантом и сотрудником Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.
Почему нам все сложнее мотивировать себя, отказываться от быстрых удовольствий, и как так получилось, что наш мозг всегда находится в состоянии гонки за чем-то большим.
Вы узнаете:
как работает Дофамин, и почему ожидание удовольствия может быть даже сильнее, чем само удовольствие
аналогия концепта «Эмоционального баланса 50/50%» с точки зрения работы нервной системы
почему сила воли - это ооочень исчерпаемый ресурс, и что мы можем использовать вместо нее
как выстроить доверительные отношения с самим собой
почему мы постоянно повышаем планку своих достижений и как выйти из этой гонки
а также об уникальных психологических экспериментах, которые могут помочь нам лучше понять себя и реально повысить качество жизни.
Блог Алены Гуляевой - https://instagram.com/alena.ovakimyan?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
До встречи в эпизоде!
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к пространству в Телеграм, чтобы поделиться мыслями или задать вопросы по подкасту - https://t.me/aliona_borjesson
