Елена Сивкова, шеф-редактор Psychologies.ru, и Юлия Зинкевич говорят о синдроме профессионального выгорания, который Всемирная организация здравоохранения 4 года назад внесла в международную классификацию болезней, признав его ментальным расстройством.
Причины, симптомы и стадии профессионального выгорания. Как заметить его признаки на ранних стадиях и как его избежать?
Не видишь смысла в своей деятельности? Работа не совпадает с твоими ценностями? Ежедневная профессиональная рутина не соответствует твоим личностным особенностям?
Говорим об экономии и восполнении ресурсов мозга, и как тело может в этом помочь.
Задаемся вопросом, почему у Марка Цукерберга в шкафу комплект одинаковых футболок, а Стив Джобс всегда ходил в черных водолазках?
Отправляем свою депрессию в санаторий и настаиваем на том, что диагнозы должны ставить только профессиональные врачи.
Иногда проще предотвратить выгорание, чем лечить.
Проект «45+: Легенды и мифы среднего возраста»
Телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plus
YouTube: https://www.youtube.com/@45podcast
для связи: @JuliaZinkevich
Инстаграм проекта: https://instagram.com/45plus__podcast
личный Инстаграм Юлии Зинкевич: https://instagram.com/unnazinkevich
Psychologies.ru – все об отношениях с собой и другими людьми
Команда подкаста «45+»:
• Автор и ведущая: Юлия Зинкевич
• Звукорежиссёр: Нина Мамотина
• Художник: Соня Жадкевич
• Графический дизайнер: Виктория Майорова (Torizavr)
• Джингл: Арсений Быков
В выпуске упоминаются запрещенные на территории РФ Facebook и Instagram
