Психологический иммунитет спортсмена формирует всё его окружение: родители, семья, среда. И влияют они на результат куда сильнее, чем сами замечают.
А главное — психологическая устойчивость остаётся с ребёнком и за пределами спорта: понимание как справляться со стрессом, как держать фокус перед стартом, как управлять собой в ответственный момент, как понимать свои эмоции и не терять себя, когда со стороны критикуют или давят, как принять поражение и подниматься снова. Эти навыки ребёнок заберёт во взрослую жизнь независимо от того, как сложится его спортивная карьера.
Гостья подкаста Стать PRO — Татьяна Свидлова, спортивный психолог, соучредитель Ассоциации спортивных психологов «Команда». Почти 30 лет в профессии (с 1997 года), подготовила спортсменов к 15 Олимпийским играм.
В этом выпуске разбираем психологическую подготовку спортсмена и советы психолога родителям и всем взрослым, кто растит ребенка в спорте, а также:
— как не «загасить» любопытство и любовь ребёнка к спорту
— как помочь ребёнку добиться успеха в спорте
— как подготовить ребёнка к соревнованиям психологически
— как справиться с волнением перед соревнованиями и как побороть страх перед стартом
— что такое «Шоколадные ментальные тренировки» и как настроить мозг на удовольствие вместо стресса
— почему дети боятся ошибаться и как им помочь
— как родителю вести себя на соревнованиях, чтобы быть спортсмену опорой
— почему «ты сможешь, не бойся» — худшее, что можно сказать ребёнку и что нужно делать вместо этого
— как поддержать ребёнка после поражения и стоит ли вообще разбирать ошибки со спортсменом
— как спортсмену выстраивать личные границы и почему без этого в спорте не обойтись
Подписывайтесь во всех соцсетях, чтобы растить спортивное поколение вместе:
Телеграм: https://t.me/prosport_stat
ВК: https://vk.com/prosport_stat
YouTube: https://youtube.com/@prosport_stat
TikTok: https://www.tiktok.com/@prosport_stat
Instagram*: https://www.instagram.com/prosport_stat/
RuTube: https://rutube.ru/channel/78886847/
Дзен: https://dzen.ru/prosport_stat
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
