В этом выпуске я впервые расскажу свою историю — как жила с расстройством пищевого поведения, когда еда становится навязчивой мыслью, а каждая калория вызывает вину. Поделюсь и тем, что помогло мне, возможно, мой опыт будет полезен и вам 🙌
Но также рассмотрим и психологический аспект РПП, ведь зачастую РПП — это вообще не про отношения с едой. Вместе с клиническим психологом Катериной Федоренко мы разберём:
🥬 Что такое расстройство пищевого поведения?
🥬 Что делать, если у тебя РПП?
🥬 Как говорить о нем с близкими?
🥬 Как с ним справиться?
🥬 Как похудеть, не навредив здоровью?
У нас получился честный и поддерживающий разговор — надеюсь, это будет полезно для вас!
Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут все, что не вошло в выпуски!
Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792
По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store
