Будьте первыми, кто узнает о новом фокусе и возможностях, которые мы уже совсем скоро откроем на 2026 год: https://wa.me/46760236746?text=Запустить_бот
__________________________________________________________________________________
Это один из самых недооцененных навыков для создания успеха и профессиональной реализации, о которых вы мечтаете.
И это не про удачу, дипломы или уникальные таланты. В этом эпизоде мы поговорим о том, как перестать жить в реакции на свои эмоции и снова встать у руля своей жизни.
💬Вы узнаете:
- каким образом прекратить "срываться" - автоматически реагировать на внутренние импульсы;
- зачем становиться мастером своих эмоций: замечать, исследовать и дозволять их из состояния опоры внутри;
- как сделать так, чтобы плохое настроение из одного дела не перетекало в следующие.
В эпизоде:
— Эмоциональные навыки как основа самореализации
— Шаг 1: планирование со смыслом, а не просто список дел
— Почему без плана мы живём в реакции
— Шаг 2: пауза и распознание эмоций
— Пространство между эмоцией и реакцией
— Шаг 3: дозволение чувствования эмоции
— Шаг 4: срывы - часть пути, а не ошибка
— Шаг 5: сегментация - новые «ведёрки» - вместо перетекания эмоций
— Как понять, что вы перестали реагировать автоматически
— Итог: вы у руля → энергия возвращается, появляются результаты
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson
*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
