Самосострадание. Как и чем помогает?

Самосотрадание часто путают с жалостью и попустительством к себе. Но это совершенно другое.
Это особый навык, который может поддержать вас в сложные моменты.
- Как проявляется самосострадание?
- Почему бывает сложно проявить к себе сочувствие?
- В чем его польза?
Все это обсуждаем в этом эпизоде.
Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209

Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link

🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты:

— два закрытых выпуска в месяц

— личные темы, без сценария и фильтров

— немного тишины, немного хаоса, много жизни

Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru