Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.
Link zur App-Listehttps://pc.st/e/2AbhxS_v9r8
Offizielle Homepagehttps://runc.mave.digital
Link zum Podcast im Apphttps://pc.st/e/2AbhxS_v9r8?a
den Podcast zur Webseite hinzufügenEmbed Podcast