Материнство часто представляют как светлый, полный любви путь. Но за кулисами - бессонные ночи, тревога, усталость, миллион решений, и снова сомнения: «Я опять не справилась… Наверное, я плохая мама…». Если вам знаком этот голос - этот выпуск для вас. Здесь мы разберём, как его заметить, остановить и вернуть себе спокойствие и уверенность.
Тайм-коды к выпуску:
Внутренний критик: польза и вред
Откуда берется самокритика, которая разрушает
Почему внутренний критик активизируется после рождения ребенка?
Почему мы пытаемся дотянуться до образа идеальной мамы?
Почему мы осуждаем других матерей?
Почему большинство женщин не готовы к состоянию после родов?
Цикл самоуничтожения: как стыд запускает воронку негатива
Как отвечать тем, кто критикует: свекровь, подруга, другие мамы
Почему мы сами себя разрушаем - разбор механизма самокритики
Критика себя → критика других
Простые шаги, чтобы услышать и остановить своего внутреннего критика
👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки!
👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee
👇СООБЩЕСТВО ОСОЗНАННЫХ МАМ👇
присоединятесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и полезные эфиры. До скорой встречи!
