В этом выпуске мама и взрослый сын честно признаются: в январе они снова словили выгорание — ещё до того, как год успел начаться.
Мирон рассказывает о дереализации, отсутствии стабильности и вечных сомнениях: кто я, чем заниматься и почему так страшно просто попробовать.
Олеся делится своим январём, в котором было много планов «для себя» и почти ноль галочек — зато максимум чувства вины
Говорим о том:
— почему завышенные ожидания к Новому году и к себе всегда заканчиваются разочарованием,
— как научиться отдыхать по-настоящему, а не возить ноутбук в каждый отпуск,
— зачем внедрять в день хотя бы 15 минут тишины,
— и как начинать год с «чистого листа», не обнуляя прошлое, а отпуская гонку и перфекционизм.
Этот разговор для тех, кто входит в новый год не с таблицей целей, а с вопросом: «Со мной всё в порядке, если я устала уже в январе?»
Ищите на сайте ВКонтакте наш видеоподкаст «Да, мам! Диалоги поколений"
https://vkvideo.ru/@club230213066
Присылайте ваши вопросы и истории нам в соцсети или на почту hello@tvoiekino.ru
Ищем героев на наше семейное шоу (братьев и сестёр, супругов, мам и детей) - https://forms.gle/8NXbZFgRHjt6CCg38
Партнёр подкаста — студия семейных фильмов «ТвоёКино»
Создаём документальные фильмы о семье, важные истории и видеоподарки, которые остаются на всю жизнь. Подробнее: https://tvoiekino.ru/
Подписывайтесь на наши соцсети:
— телеграм подкаста ДА,МАМ! https://t.me/podcastdamam
— телеграм Олеси ПРОДЮСЕР СМЫСЛОВ https://t.me/losyalife
— Вконтакте https://vk.com/club230213066
— Яндекс Дзен https://dzen.ru/podcastdamam
Реклама.
ИП Кашицына О.А.
ИНН 770501529769
ERID: 2VtzqxhpeeG
