🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/rnPrzKfg
Ты просыпаешься с телефоном в руке и уже не замечаешь, как сразу начинаешь листать. Утро с рилсами, день с подкастом на фоне, вечер с сериалом, и где-то между этим — ты. Размытый, уставший, будто наблюдающий за своей жизнью со стороны. Всё вроде бы нормально, но постоянное чувство тревоги и горы незавершённых дел подсказывают: "Происходит что-то не то!"Есть состояние, которое похоже на зависание в вечной прокрастинации, где всё мелькает, захватывает твоё внимание, но не заряжает твою внутреннюю батарейку. Это состояние называется - дофаминовая яма. Ты как будто живёшь на автомате, ловишь короткие вспышки удовольствия, но теряешь фокус, глубину и самого себя.
Поэтому если понимаешь, что пролистываешь контент за контентом, но мотивация, для того, чтобы начать делать дела всё никак не приходит — просто послушай. И надеемся этот эпизод станет твоим последним подкастом на сегодня 😉
⏱️ Тайм-коды:
— Заблуждения про дофамин
— Как мы попадаем в дофаминовые ямы
— Как выбраться из дофаминовой ямы
🔗 Полезные ссылки:
🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt
🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV
🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh
