Тема нового выпуска «Марафон — это реально» — женский бег. Какие особенности женской физиологии необходимо учитывать при построении тренировочного плана, что такое спортивная триада, можно ли бегать во время беременности и когда возвращаться к тренировкам после родов. Об этом мы поговорили с бегуньей, тренером по триатлону и членом команды ASICS FrontRunner Russia Анной Рулевской. Бегуньи-любительницы Оксана Ахмедова и Анна Васильева поделились своим опытом.
Link zur App-Listehttps://pc.st/e/5_ubOrZaWn6
Offizielle Homepagehttps://runc.mave.digital
Link zum Podcast im Apphttps://pc.st/e/5_ubOrZaWn6?a
den Podcast zur Webseite hinzufügenEmbed Podcast