Как достигать цели и не бросать начатое: пошаговые рекомендации нейробиолога | Татьяна Смирнова, нейробиолог, основатель школы Хронология

Вызов - авторский подкаст проекта Insight https://insightme.ru. Мы онлайн платформа программ сессий с коучем. Запишитесь на бесплатную консультацию с нашим сертифицированным коучем, чтобы определить оптимальные шаги к вашим целям.

Подробности о программе коуч-сессий "Куда идти и что делать дальше": https://insightme.ru/career

К данному выпуску мы подготовили статью на VC, которую можно использовать в качестве пошаговой инструкции для поддержания мотивации на пути к целям https://vc.ru/hr/970168-dostizhenie-celey-poshagovoe-rukovodstvo-ot-neyrobiologa.

01:53 - Рекомендация, которая понравится нашим слушателям

02:50 - Знакомство с Татьяной Смирновой, нейробиологом, основателем школы Хронология https://vk.com/chronologia_school, https://t.me/chronologia

07:34 - Путь изменений: с чем приходится столкнуться почти всем

10:49 - Структурируем выпуск: о чем будем сегодня говорить

12:28 - Как правильно формулировать цели и как с ними работать

25:42 - Кто может помочь определить и достичь цели

26:18 - Встаем на путь изменений: почему не надо бежать спринт в начале марафона

38:35 - Состояние "расколбаса" в середине пути: как его пережить и как себе помогать

43:53 - Жизнь в новом контексте: как деятельность определяет мышление

49:35 - Что делать с "поползновениями" из старой жизни

Подписывайтесь на наши соцсети: https://instagram.com/podcast_vyzov_insight, https://t.me/insight_coaching.
Дружеская рекомендация: слушайте подкаст Воркшоп про построение карьеры, в том числе зарубежом, https://workshop.mave.digital/