Видео-выпуск https://www.youtube.com/watch?v=9wHNhf_tn5Y&t=2s
Телеграм-канал подкаста https://t.me/hodidumai
Зачем идти к психологу? Почему все помешались на терапии? И при чем здесь эмоции?
Саморазвитие и осознанность — уходящие тренды, теперь все массово пошли в терапию «прорабатывать травмы». Что делать, если ты не понимаешь, нужно ли тебе это?
Зачем люди идут в терапиюЧто такое норма
Нужна ли терапия всем
Почему не стоит блокировать эмоции
Негативных эмоций не существует
Эмоции — это сигналы о потребностях
Учимся работать с импульсивностью или зачем себя тормозить
Чем отличается подавление от торможения
Деструктивное поведение и бережность к себе
Тестируем реальность
Почему книги и самостоятельная терапия могут не работать
Что такое травма
Музыка: Павел Доленко @pashadolenko
