Разбираемся, когда получится справиться с этим состоянием самостоятельно, а какие тревожные звоночки, сигнализирующие о паническом страхе, нельзя пропустить и стоит обратиться за помощью к психотерапевту. И предлагаем приятную и расслабляющую психологическую практику, которая поможет снизить градус напряжения из-за неопределенности и неизвестности будущего.
О том, как обстоят дела в реальной деловой среде, нам рассказывает руководитель HR-Tech Газпромбанка Вероника Блинова. Нехватка навыков эмоциональной саморегуляции и, как ни странно, более высокая квалификация – часто эти причины ложатся в основу страха перед новыми технологиями на работе. Почему это устроено именно так, что помогает компаниям подбадривать «техно пессимистичных» сотрудников – и ответственность ли это только бизнеса?
Подписывайтесь на подкаст на Яндекс.Музыке, Apple Podcasts и других доступных платформах.
Сделано в подкаст-студии «Две Дорожки».
