Что первично - физиология или психология? Способы выхода из стресса

Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base 

00:00 — Вступление 

01:07 — В гостях Анна Владимирова

03:06 — Конфликт между результативностью и процессуальностью

07:21 — Восприятие изменений и "дельты"

11:30 — Почему мы не замечаем медленных изменений

15:01 — Как внедрить практику: сроки, замеры, ожидания

18:41 — Кинестетическая память нас подводит

22:01 — Цифровые инструменты: измерение осанки

26:00 — Намерения и признание результата

28:04 — Быстрый результат - практика не подходит 

29:55 — Действия без ожиданий

33:13 — Время для достижения результата

36:56 — Заключение