В рубрике «Антиментор» я проверила совет из интернета: «Фотографируйте моменты для себя — это меняет восприятие реальности».
В эпизоде рассказываю, как столкнулась с внутренним сопротивлением, стыдом за «некрасивую жизнь», почему мне пришлось спрашивать у ChatGPT, что вообще можно сфотографировать, как я впервые за долгое время увидела здание рядом с домом, и почему на третий день была счастлива из-за соседской собаки.
Этот эксперимент оказался не про кадры, не про композицию и даже не про привычку, а про то, как давно мы слепы к собственной жизни.
📌 Что вы узнаете в эпизоде:
— Почему мы боимся фотографировать свою «некрасивую реальность»
— Как привычка снимать только для соцсетей убивает восприятие жизни
— Что происходит, когда пытаешься фотографировать чувства, а не объекты
— Как мозг переключается в режим медитации, когда вы ищете сюжет
— Почему мы не замечаем людей, дома, собственные руки
🎯 Почему это важно:
Мы часто уверены, что наша жизнь «слишком скучная», но на самом деле она просто невидимая для нас. Это эпизод о внимательности и том, как один странный эксперимент помогает проживать тяжелые периоды, когда вокруг дедлайны, усталость и серые будни.
📍 Этот эпизод для тех, кто:
— Постоянно живет в телефоне и перестал замечать мир вокруг
— Чувствует выгорание, эмоциональную "плоскость" или тревожность
— Думает, что его жизнь «не такая интересная, чтобы ее снимать»
— Работает в контенте и давно не фотографировал ничего «не для работы»
— Хочет вернуть чувствительность, удивление и ощущение момента
— Замечает, что давно не делал снимков с близкими
Таймкоды:
— Вступление
— О чём эксперимент
— День 1
— День 2
— День 3
— День 4
— День 5
— Итоги недели
— Задание и вопросы
"Пока не поздно" — это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
#осознанность #эксперимент #поканепоздноподкаст
