Выпуск №1, зимний беговой сезон.
В этом эпизоде рассказываем, как бегунам заниматься в холодное время года. Тренер по бегу Александр Фролов дает практические рекомендации для тех, кто собирается
- бегать на улице,
- заниматься в манеже,
- временно заменить бег другими циклическими видами,
- просто немного отдохнуть.
Коснулись даже модной темы ментального здоровья.
Больше полезной информации о беге - у нас на сайте https://www.sportmaster.ru/media/tags/running/
Smart linkhttps://pc.st/e/.QXG6pA64VP
Official sitehttps://ni-dnja-bez-sporta.podster.fm
Auto-openhttps://pc.st/e/.QXG6pA64VP?a
Add the podcast to your websiteEmbed podcast