Обещанный чек-лист и доп материалы забирай тут: https://t.me/podcast_change/1949
***
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, чем отличается саморефлексия от деструктивного самокопания
— Узнаем, почему важно не только выявлять свои ошибки, но и обращать внимание на победы и суперсилы
— Поговорим, при чем тут нейропластичность и когнитивные искажения
— И, конечно, разберемся, какие есть техники саморефлексии, которые помогут посмотреть на себя иначе
— и многое другое:)
***
В выпуске упоминала:
— Выпуск #54 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 1 https://change.mave.digital/ep-55
— Выпуск #55 про планирование с Катериной Ленгольд ч. 2 https://change.mave.digital/ep-56
— Чек-лист саморефлексии к новому году https://t.me/podcast_change/1864
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
