Для некоторых женщин менопауза представляется началом старости и они панически боятся первых проявлений климакса.
Но правда в том, что перименопауза — это не конец жизни и не знак старости. Это сложный, но естественный этап перестройки. И после первой волны потерь многих ждет неожиданный бонус: спокойствие, зрелость и внутренняя свобода, когда биология перестает диктовать условия.
В этом выпуске вместе с гинекологом Надеждой Ядровой мы разбираем мифы и страхи, учимся отделять медицинские факты от стигмы и обсуждаем главное:
- Как распознать перименопаузу? Те самые симптомы, которые мы привыкли списывать на усталость (ночная потливость, ломкость волос, тревога «на ровном месте»).
- Почему 20% людей вообще ничего не знают об этом этапе? (Спойлер: исследование 2025 года показало, что люди старше 54 лет часто в полном неведении, а молодежь — на удивление подкована).
- Терапия без стыда: Когда достаточно заместительной гормональной терапии, а когда нужны антидепрессанты последнего поколения.
- Бояться, но жить: Можно ли подготовиться к климаксу заранее? Как не поправиться, не потерять либидо и пережить приливы?
- Риски: Правда ли, что менопауза повышает риск болезней, и какие обследования пройти перед назначением терапии?
- Главный вопрос: как перестать чувствовать себя «неполноценной» и выйти на новый уровень жизни, где нет места боли и гормональным качелям?
В этом выпуске вы узнаете, что делать, если:
- Сбился цикл, мучает бессонница и депрессия;
- Приливы и лишний вес мешают работать и жить;
- Появилось ощущение, что будущее безнадежно, а тело стало чужим.
Перименопауза — это не болезнь, а переход. И с правильной поддержкой (врача, знаний и психолога) он может стать не утратой, а точкой внутренней свободы. Слушайте наш разговор с экспертом Надеждой Ядровой, которая развеивает мифы и дает четкие инструкции, как жить без боли и страха.
Важно: Материал носит информационный характер. Назначение терапии должно проводиться врачом индивидуально.
📍Инстаграм* Надежды - https://www.instagram.com/dr.n.yadrova/
📍Телеграм-канал - https://t.me/aboutgyn
📍Threads - https://www.threads.com/@dr.n.yadrova
📍Сайт Надежды - https://2mnenie.tilda.ws/
♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.
Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki
Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki
Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina
*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.
