Обсудили, почему родительство одновременно дает ощущение смысла и вызывает растерянность, как меняются наши роли, ценности и отношения с собой, и почему адаптации к новой жизни нужно гораздо больше времени, чем нам обычно разрешает культура.
Выпуск получился нормализующим, принимающим, разрешающим и поддерживающим.
В эпизоде:
— Как сохранить важные части своей идентичности, отношения, интересы и ценности в новой роли.
— Как современные требования к «хорошим родителям» приводят к тревоге, перегрузу и выгоранию.
— Что такое интенсивное родительство и почему попытка быть идеальными родителями часто делает только хуже.
— Как изменились ожидания от материнства и отцовства по сравнению с предыдущими поколениями.
— Почему после рождения ребенка появляется горевание по прежней жизни (и это нормально!).
— Сколько времени на самом деле может занимать адаптация к родительству и почему не стоит требовать от себя мгновенной «новой версии себя».
— Почему ребенку важно видеть не только заботящихся родителей, но и живых взрослых со своими интересами, радостью и отношениями друг с другом.
А еще про чувство вины, потерю опор, страх «делать недостаточно», про то, как искать собственный способ быть родителем среди бесконечного количества советов и требований.
Ссылки на нас:
Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast
Психологический центр Веры Якуповой "Точка опоры" https://t.me/good_point_21 и тг-канал https://t.me/mom_science
Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940
Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday
Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova
Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или в тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!
*Meta признана на территории РФ экстремистской
