47% времени у ВСЕХ людей блуждающий разум. Учимся счастью и вниманию. Эксперт по медитации

Интересный Подкаст посетил Игорь Будников - преподаватель медитации, стоявший у истоков этого движения в России.

В этом выпуске:

Справляемся с жизнью после 30: управление временем и социальным давлением

Медитация и йога: введение, преимущества, практические советы

Изменение карьеры и путь к блогерству с преподаванием медитации: личный опыт Игоря Будникова

Справляемся с тревогой и беспокойством: подходы из медитации и психотерапии

Просветление и нирвана в контексте йоги: разбор мифов и реальности

Личная история Игоря Будникова: семейные испытания и их проживание

Материальность и духовность: поиск баланса

Развитие в сфере инфобизнеса и маркетинга: советы и рекомендации

Ссылки на мои соц.сети:

https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)

https://vk.com/aganoff

https://t.me/vladaganov

Аудиоплатформы (любые на твой вкус)

https://band.link/InteresniyPodcast 

Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:

https://kultbaza.ru 

https://www.instagram.com/kultbaza/

https://www.tiktok.com/@interesniy_podcast