Руки дрожат, голос предаёт, щёки вспыхивают как закатное солнце, в голове каша, а ты даже «Всем привет» сказать не успел
Да это типичные симптомы неминуемо настигающие тех, кто только начинает свой путь в публичных выступлениях. Ведь выход на сцену — это стресс даже для тех, кто знает, о чём говорить. И самое обидное — ты ведь репетировал, готовился, всё было чётко, даже в тайминг укладывался… пока не включили микрофон
В этом выпуске вместе с Юлией Черных, экспертом по публичным выступлениям и риторике разбирёмся, почему тело выходит из-под контроля, что на самом деле стоит за тревогой, и как перестать закапывать себя мыслями вроде «всё пошло не по плану»
⏱️ Тайм-коды:
— Почему публичные выступления вызывают такой страх
— Почему мы забываем советы, когда выходим на сцену
— Реальные кейсы с выступлений
— Что делать чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации
— Можно ли заучивать текст
— Как удержать внимание аудитории
— Почему низкий тембр считается более убедительным
— Что такое речевой интеллект и связан ли он с эрудицией
— Чёрная риторика и как ей противостоять
— Влияет ли голос на карьеру и успех
— Про откладывание задач
— О выгорании при работе с людьми
— Какие привычки помогают быть продуктивной
— Какое качество обязательно для современного человека
— Что почитать/посмотреть/послушать
🔗 Полезные ссылки:
🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM
📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW
📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt
🎬Смотреть:
YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU
RuTube: https://weeek.link/TE56O63p
VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV
🎙️Слушать:
Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI
Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic
Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh
