Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.
В этом выпуске мы говорим о моменте, когда в отношениях начинают сталкиваться не два человека, а две роли. Мы разбираем, как привычные сценарии общения незаметно закрепляются и начинают управлять реакциями. В разговоре мы показываем, почему один и тот же диалог снова и снова приводит к одному и тому же конфликту, даже если люди искренне хотят договориться.
Мы обсуждаем, как мозг фиксирует ожидания, как формируется роль в отношениях и почему со временем она начинает жить своей жизнью. В эпизоде мы разбираем, что происходит, когда человек реагирует не на партнёра, а на закреплённую модель поведения, и почему именно это создаёт ощущение тупика в разговоре.
Мы также говорим о том, как заметить момент, когда включается роль, и почему это наблюдение может вернуть живое взаимодействие.
Основные моменты эпизода
— Вступление
Мы начинаем разговор о том, как в отношениях появляются роли.
— Как возникает закреплённый сценарий общения
Почему мозг быстро формирует ожидания.
— Когда вы реагируете не на человека, а на роль
Как появляется повторяющийся конфликт.
— Почему разговоры начинают ходить по кругу
Механизм закреплённой реакции.
— Две роли начинают бороться
Что происходит в этот момент с диалогом.
— Почему партнёры перестают слышать друг друга
Как образ заменяет реального человека.
— Где появляется шанс вернуть живое общение
Момент, когда можно заметить роль.
О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe
Присоединяйтесь к нашему сезону!
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
