В этом выпуске я делюсь, почему:
— мы застреваем на одном человеке и ощущаем, что без него жизнь теряет смысл;
— малейшее сообщение или его отсутствие вызывает бурю эмоций;
— хочется возвращаться к тем, кто ранит, хотя разумом вы понимаете, что не стоит этого делать;
— рядом с кем-то мы чувствуем полноту, а в одиночестве - пустоту.
Я рассказал про юнгианские идеи, которые помогли мне понять свои реакции, и поделился практиками, которые поддерживали меня, когда было совсем непросто. Их, кстати, я использую и в терапии с пациентами.
Поэтому если вы хотите наконец забыть бывшего, вернуть контроль над собой и научиться принимать свои эмоции, то выпуск точно будет вам полезен.
Слушайте подкаст в дороге, дома или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно понимает, через что вы проходите.
Больше о психологии и отношениях рассказываю в:
— Telegram-канале @NathanGagulin
— блоге Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки - мне правда будет очень приятно.
А поддержать проект можно через донат или просто угостив меня кофе :)
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
