Семь японских практик:
Kaizen – японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании жизни.
Shinrin-yoku – лесные купания.
Ikigai – японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни.
Wabi sabi – ассоциируется со скромностью, одиночеством, не яркостью, однако внутренней силой.
Shoshin – открытость и рвение, отсутствия предубеждений при обучении, даже на продвинутом уровне, как и у начинающего.
Hara hachi bun me – есть до тех пор, пока не будешь сыт на 80%.
Ganbaru – упорно работать в трудные времена.
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
