Почему нам так сложно просить о помощи

Как понять, о чём можно попросить, а о чём лучше не стоит? Как правильно сформулировать просьбу? Кого действительно можно напрячь, а к кому лучше не обращаться? И почему стратегия «всё сама» — это прямой путь к выгоранию? 
 
Вопросов много. И в новом эпизоде мы попытались найти на них ответы. 
 
Оставляем ссылку на средство: https://clck.ru/3V6diQ 
 
Команда: 
Ведущий — Ольга Черепанова, Марина Бойцова, Юля Купер 
Монтаж — Андрей Деркач 
Креатор — Федор Мельников 
Редактор — Юля Купер 
Проджект-менеджер — Диана Староверова 
 
Реклама. http://www.laroche-posay.ru (http://www.laroche-posay.ru/) 
Erid: 2W5zFGGuDDj