Слуушай. #13 Загадочный МФР - необходимая часть фитнес-тренировок

Мастер-тренер #BF_южный Ангелина Кузнецова в новом подкасте расскажет, что же такое МФР и в чём его польза.

Здесь вы узнаете историю происхождения МФР. Поймёте, кому подходят данные упражнения и что будет, если носить сумку только на одном плече. А также как работать с триггерными точками, которые являются причинами болей и зажимов в теле.