Прокрастинация или лень: как отличить и избавиться?

Бывают дни, когда тяжело даются рабочие и бытовые дела. А бывает так, что эти дни растягиваются на недели и месяцы. Ничего не хочется, даже приятные дела откладываются на потом, срываются дедлайны, до последнего не решаются неприятные вопросы. Все это может значить, что мы устали, выгорели, прокрастинируем, а может быть просто ленимся.
Как отличить прокрастинацию, лень, усталость и выгорание? Почему мы прокрастинируем, к чему это приводит, и как прокрастинировать меньше?
02:31 Теоретический разбор механизма прокрастинации от Тима Урбана
09:23 Причины прокрастинации
10:37 Отличия прокрастинации от всего другого
18:44 Тестируемся на то, какой мы прокрастинатор
24:35 Может, прокрастинация — это все-таки полезный инструмент?
32:25 Практические советы по борьбе с прокрастинацией
ссылка на выступление Тима Урбана: clck.ru/3P7JoP
Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/448. Присоединяйтесь!
наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline