Я-беда. Как назвать свое состояние?

Этот выпуск посвящен озвучиванию своего поведения, присвоению понятных эпитетов действиям и поиску правильных названий состояния.
Приятного прослушивания!
Слушать и подписаться можно по короткой ссылке https://podcast.ru/1552191610
Сюда info@psy21v.ru можно написать свой вопрос с пометкой " Я-беда"