Эпизод про то, как перестать быть безотказным пупсиком и начать разбираться в чужих просьбах: соответствуют ли они вашим интересам и возможностям, правда ли они важнее ваших личных дел.
Партнер эпизода FITMOST - единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий в крупных городах России Выбирай удобное время и место тренировок, пробуй разные направления и делай заботу о себе регулярной. При регистрации в приложении FITMOST вам дается пробный период бесплатно. Ссылка: https://fitmost.onelink.me/c2rd/9yomg3l7
Содержание:
- Что такое ассертивность
- Провал в детскую позицию и отказ приоритизировать свои задачи
- Причины, по которым нам страшно отвечать отказом
- Как отказать ассертивно
- Как отказывать разным группам людей
***
Обратная связь: nonfic.podcast@gmail.com или телеграм-бот https://t.me/nonficbot
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/nonficpodcast
Подкаст "Жертва научпопа" можно не только слушать, но и читать:
• https://boosty.to/nonfic (для подписчиков из России)
• https://www.patreon.com/nonfic (для подписчиков с остальной части планеты Земля)
