Как йога меняет жизнь: про ментальное и физическое, личные истории и советы начинающим

В новом выпуске «Пока Заваривается» мы беседуем с Лерой и Максимом о йоге, которую они глубоко исследуют и практикуют уже третий год. Ребята ведут практики йоги, запускают марафоны, организуют благотворительные мероприятия и йога-ретриты.

А конкретнее, мы поговорим о причинах популярности этой всеобъемлющей практики и тому, как к ней грамотнее подобраться. Не обойдём стороной как философские вопросы и медитацию, так и особенности питания йогов.