podcast

Тревога и будущее: лучше мечтать или ставить цели?

06.09.2024
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
В этом выпуске мы поговорим о влиянии тревоги на наше представление о будущем и поделимся стратегиями, которые помогут нам справиться с тревожными мыслями. Мы обсудим разницу между рациональной тревогой, мотивирующей на изменения, и деструктивной, которая стоит на пути к спокойной жизни. Расскажем, чем мечты отличаются от целей и как это бывает полезно — мечтать. Ответим на вопрос, можно ли обрести уверенность в завтрашнем дне, несмотря на присутствие тревоги, и как использовать переживания в качестве стимула к новым достижениям.

Наш телеграм тут

https://t.me/trevozhenka_podcast