Как вернуть себя к жизни во время стресса и грусти за 15 минут?

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

Чек-лист по выпуску будет здесь: https://t.me/podcast_change
******

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, что такое стресс и как он работает?
— Узнаем, кто в наших мозгах ответственен за запускание реакции на стресс

— Поймем, какими способами можно вывести себя из этого состояние за 15 минут?

— А еще я поделюсь, какие лайфхаки помогают лично мне!

— и многое другое:)

******

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com