Мне стыдно за свою внешность. Комплексы, как с ними бороться, а не хранить в себе

Мы переполнены комплексами, которые зарождаются с самого детства и по сей день. Мы стыдимся своей внешности, своего мировоззрения и всего того, что может идти в разрез с общественными «стандартами». Самое страшное, что комплексы порождают страхи, которые деформируют нашу внешность в угоду стандартов «красоты», наши взгляды на жизнь, наше мироощущение и психологическое состояние. Если не взять себя в руки и не начать принимать себя таким, какой ты есть, мы просто убьём наше естество и заменим его на стандартную скучную модель среднестатистического «хорошего и красивого» человека. 
 
Это подкаст «Думаю, как жить дальше» про ментальное здоровье и психологию молодых людей. 
 
Сегодня обсудим комплексы, как они появляются и почему жизненно важно избавиться от них как можно быстрее и как это сделать. 
 
Приятного прослушивания, вот вам тайм-коды для понимания: 
0:20 – комплексы и почему их нельзя «хоронить» внутри себя 
1:10 – мои комплексы 
1:33 – дети жестоки 
1:44 – делитесь в комментариях своими комплексами, не бойтесь 
2:20 – что такое комплексы и откуда они 
2:32 – комплексы = страхи 
3:35 – комплексы внешности 
3:54 – мои комплексы внешности, порождённые в школе 
4:20 – дети в школьном возрасте – очень жестокие люди 
5:50 – как меня унижали в школе 
7:10 – стыдно за свою внешность 
7:47 – что делать, как бороться? 
9:24 – как я переборол свой комплекс «ушей» 
11:00 – как вам побороть комплекс 
13:50 – комплексы могу привести к ужасным последствиям 
15:20 – очень важны ваши близкие люди 
16:07 – принятие своей внешности 
16:40 – как принять себя 
17:45 – стереотипы «реальных пацанов» 
19:20 – способы борьбы 
25:15 – конец 
 
Только благодаря вам я могу продолжать создавать этот подкаст и оплачивать хост, а также с вашей поддержкой я могу запустить свою интернет радиостанцию, поддержать мои проекты вы можете на Patreon (долларом) или Boosty (рублём): 
patreon.com/velik 
boosty.to/velikoretsky 
 
Спасибо вам!) 
 
МОИ СОЦСЕТИ: 
Twitter 
twitter.com/velikorec 
 
Я вконтакте 
vk.com/albunite 
 
Мой инстаграм 
instagram.com/albugram/ 
 
ГРУППА ВК 
vk.com/velikorecki 
 
Мой ПОДКАСТ "Великорецкий": 
 
ВСЕ АКТУАЛЬНЫЕ ССЫЛКИ: taplink.cc/albugram 
 
iTunes: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1472496350 
 
Google Podcasts: https://goo.su/39cN 
 
ВКОНТАКТЕ: vk.com/velikorecki 
 
SoundCloud: @velikor 
 
PodFm: podfm.ru/podcasts/velikoreckij/ 
 
Anchor: anchor.fm/velikoretsky 
 
Castbox: castbox.fm/vc/3377249 
 
Overcast: overcast.fm/itunes1472496350 
 
Rocket Casts: pca.st/mii4dfbb 
 
RadioPublic: radiopublic.com/-G4gryD