В этом выпуске мы:
— Никого не осуждаем, а просто обсуждаем, какие есть крайности в реагировании на критические ситуации и какие у них могут быть негативные последствия.
— Делимся, как мы сами обычно реагируем: Полина раздражается, Таня пытается срочно придумать план, как всем помочь, а Лере просто страшно и тревожно.
— Разбираем, что можно сделать и как себе помочь, когда собственные реакции мешают здраво мыслить. Из приятного — придётся посмотреть мультфильм «Головоломка».
Тексты, которые мы упоминаем
Только без паники: что такое алармизм
https://burninghut.ru/alarmizm/?ysclid=l98d450jlr617078500
«Будь оптимистом, всегда улыбайся, не грусти!» Почему токсичный позитив мешает нам правильно проживать эмоции
https://burninghut.ru/toksichnyj-pozitiv/?ysclid=l98d34ujk6441000586