Стыд. Инструкция по выживанию

В этом выпуске Аня Ягода вместе с психологом Елизаветой Красильщиковой разбираемся, чем стыд отличается от вины, почему иногда хочется буквально «провалиться сквозь землю» и как это чувство становится способом управлять человеком - в семье, отношениях и даже в социальных сетях. Говорим о том, почему сильный стыд часто рождается в детстве, как влияет на самооценку уже во взрослом возрасте и можно ли перестать жить с постоянной оглядкой на чужое мнение.

А еще обсуждаем, зачем человеку вообще нужен стыд, в каких случаях он помогает, а в каких - мешает жить, и какие первые шаги можно сделать, чтобы перестать бояться собственного несовершенства.