Получите приглашение на Летнюю вечернику в честь открытия нашей программы.
Тема: "Как создавать новые убеждения" - https://alionaborjesson.com/summer-opening-party
Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program
Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)
Я буду чувствовать себя лучше, когда заработаю больше, похудею, проведу успешный запуск - тогда уж точно наступит спокойствие и уверенность.
Если вам знакомы эти мысли, то вы наверняка находили себя в мотивации из стыда. И она... не работает (по крайней мере так, как мы думаем, это будет:)
В этом эпизоде мы разбираем, как стыд формирует цикл самокритики и прокрастинации, почему он не приводит к устойчивым результатам, и как вместо него начать строить свою опору на любви к себе.
В эпизоде:
— Почему мотивация из стыда так незаметно проникает в жизнь
— Ловушка «я должна стать лучше, чтобы быть достойной»
— Почему достижения не приносят долгожданного облегчения
— Как цикл стыда приводит к откатам и прокрастинации
— Почему мы не можем убежать от стыда, просто став успешнее
— Откуда появляются мысли, что любовь и принятие нужно заслужить
— Мотивация из любви: как она чувствуется и как ее найти
— Питание, спорт, родительство: три примера личной трансформации
— Что вы на самом деле хотите создавать, когда отпускаете стыд?
Эпизод "Начнем с понедельника", который я упоминаю: https://mondaycast.mave.digital/ep-141
Приятного прослушивания!
__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
