Как выжить в стрессе

Что такое стресс и почему мы стрессуем? Может ли стресс быть позитивным? Может ли быть зависимость от стресса? Можно и стоит ли постичь полный дзен? Как восполнить потраченный эмоциональный ресурс? Можно ли справиться с эмоциональным выгоранием? Как правильно отдыхать и планировать отдых? Правда ли, что последователи философии пофигизма живут дольше? И как же количество стресса влияет на длительность жизни?  
 
На все эти и другие вопросы нашим ведущим отвечает сегодня Анна Панфилова, психолог, гипнотерапевт, ведущий терапевтических групп, любитель жизни. 
 
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/ 
 
Команда:  
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков; 
Креатор — Диана Данелова; 
Продюсер — Анастасия Шамякина; 
Редактор — Александра Ломоносова; 
Звукорежиссер — Илья Коваленко.