Пилатес-боди: красивый фитнес-тренд или тренировки будущего?

В ленте всё чаще мелькают видео «до и после пилатеса»: из качалки в студию, из «подкачанной» в «изящную лань». Нас убеждают, что пилатес - это волшебная кнопка, которая сделает тело тонким и женственным. В новом выпуске разбираю, где тут правда, а где грамотный маркетинг, и почему физиология не подчиняется красивым обещаниям. 

Поговорим про: 

Культ «длинного и худого» тела и истории женского фитнеса 

Что пилатес реально может дать (спойлер: не то, что обещают) 

И том, что реально помогает изменить фигуру. 

Если вы хоть раз думали: «Запишусь на пилатес, чтобы выглядеть как та девочка из Instagram», этот эпизод для вас.

Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya